阳痿的预防措施有哪些

阳痿让很多男性朋友失去了原本的“性福生活”，让他们的自信心受到打击，也影响了夫妻间的感情，因此，预防阳痿就成了首要之事。那么，阳痿的预防措施有哪些?关于这个问题，下面我们就一起来看看南阳男科医院医生的介绍。

阳痿的预防措施有哪些?南阳阳光男科医院医生表示：

1、加强身体锻炼

好的身体是预防各种疾病的基本，一些身体比较虚弱、经常疲劳的男性朋友就很容易出现阳痿的现象，因此，要多锻炼，加强自身的素质。

2、注意房事规律

经常房事，或是房事没有规律的话，就很容易导致功能性障碍的出现，因此，要保持性生活的规律性，一般一周以3-4次为宜。

3、注意休息

一般男性朋友的生活以及工作压力都很大，如果还不注意休息，导致过度劳累的话，房事的时候就很容易出现阳痿的现象，因此，要适当的休息。相关阅读：生活中如何预防阳痿的发生

4、注意饮食

男性朋友平时要养成一个规律的饮食习惯，尽量三餐准时，避免经常吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些壮阳的食物，比如狗肉、核桃等，可以能增强精子活力，预防阳痿。

以上就是南阳阳光男科医院医生关于“阳痿的预防措施有哪些”的介绍，希望能够帮助大家预防阳痿。如果您对阳痿的相关知识还有不清楚的，可以点击咨询医生，与我们医生先进一步的交流。